Wat is trauma precies?
We zouden een ervaring traumatisch kunnen noemen als een gebeurtenis of een reeks gebeurtenissen een diep, alarmerend gevoel van 'te veel, te snel, te snel' veroorzaakt. De hersenen geven ons zenuwstelsel dan een signaal om over te schakelen naar de bevriezings-, vlucht- of vechtmodus, omdat het een absolute staat van het hoogste gevaar waarneemt. Het lichaam stopt met verteren en alle herstelfuncties worden geminimaliseerd om maar één ding prioriteit te geven: overleven.
Velen van ons zullen tijdens hun leven te maken krijgen met angstige situaties, maar sommige mensen zijn niet in staat om terug te keren naar een veilige basistoestand nadat deze gebeurtenissen weer voorbij zijn. Posttraumatische stress wordt vaak ervaren als een voortdurende staat van angst in geest en lichaam, alsof de traumatische gebeurtenis nooit is gestopt. Deze toestand kan zich tonen in de vorm van constante stress, nachtmerries, flashbacks, angst, depressie of andere fysieke of emotionele symptomen die vaak worden gecategoriseerd als PTSS (posttraumatische stressstoornis).
PTSS, veroorzaakt door een traumatische gebeurtenis, of een langdurige traumatische tijd, kan een langdurige en slopende impact hebben op een persoon, vooral wanneer er geen behandeling is om hem of haar te ondersteunen. De constante staat van hypervigilantie veroorzaakt grote schade aan ons mentale en fysieke welzijn, omdat de overdreven geactiveerde zenuwen het lichaam niet laten terugkeren naar de rust- en herstelmodus.
In plaats van in stilte te lijden, zoeken steeds meer mensen naar beschikbare behandelingen om hen te helpen omgaan met PTSS (posttraumatische stressstoornis) zoals EMDR, maar ook hypnotherapie wordt steeds vaker gezien als een effectieve behandelingskeuze.
Hypnotherapie en in het bijzonder Rapid Transformational Therapy kan iemand helpen de echte rauwe emoties, gevoelens en gedachten te ontdekken die horen bij de traumatische gebeurtenis diep van binnen. Met de steun van een hypnotherapeut door middel van een begeleide hypnotherapiesessie, kunnen we het bewuste en onderbewuste verkennen en door middel van visualisatie de traumatische gebeurtenis herzien. Hierdoor kunnen eventuele gedachten een nieuw kader krijgen.
Gedragsreacties kunnen worden veranderd, alleen deze keer met de cliënt in de bestuurdersstoel en hen zo weer het broodnodige gevoel van controle teruggeven.
Iedereen zal trauma anders ervaren; daarom gaat het erom te achterhalen welke ondersteuning die persoon precies nodig heeft.
Hier zijn enkele veelvoorkomende verschijnselen bij trauma waarvoor hypnotherapie gunstig kan werken:
Vermijding/dissociatie
Sommige mensen zullen proberen afstand te nemen van het trauma, in plaats van af te breken wat er is gebeurd, zullen ze zichzelf afsluiten en proberen te doen alsof de traumatische gebeurtenis nooit heeft plaatsgevonden. Het is een voorbeeld van de bevriezings-reactie die we hebben als we met terreur worden geconfronteerd. Maar door dit te doen, sluiten mensen vaak ook andere belangrijke gevoelens en emoties af! Door ons af te sluiten of helemaal te dissociëren, verliezen we misschien een gevoel van ons hele emotionele leven, het slechte, maar ook het goede, en hebben we het gevoel dat we ons ware zelf verliezen.
Hoewel hypnotherapie voor PTSS de traumatische gebeurtenis niet uit je geheugen kan wissen, maakt hypnotherapie het mogelijk om de gebeurtenis te onderzoeken, te verwerken en tot uitdrukking te brengen. Zodat ze hun emoties weer kunnen openen en de wereld een beetje anders kunnen zien, opnieuw bevestigen dat de gebeurtenis voorbij is en de 'veilige' modus weer kan worden ingeschakeld.
Verlies van controle
Iemand die aan PTSS lijdt, kan ook een gevoel van controle verlies uiten, ze beschrijven het vaak als niet langer het gevoel hebben dat ze aan het roer van hun leven staan.
De traumatische gebeurtenis voltrekt zich vaak buiten onze controle, en juist dit gevoel van machteloosheid over de gebeurtenis(sen) kan een gevoel van zelfverzekerheid op een gewelddadige manier verstoren. Mensen hebben het gevoel dat ze niets kunnen doen, en concluderen dat slechte dingen hen gewoon zullen blijven overkomen en dat er niets kan worden gedaan om het te stoppen.
Hypnotherapie kan niet alleen helpen om deze door de traumatische gebeurtenissen veroorzaakte verandering te herkaderen door toegang te krijgen tot het onderbewustzijn, maar patiënten kunnen ook worden uitgerust met hulpmiddelen om hen te helpen de controle over hun leven terug te krijgen na de sessie. Dagelijkse aardingsmeditaties kunnen bijvoorbeeld ook worden gebruikt als onderdeel van het hypnotherapie pakket.
Emoties en persoonlijkheidsverandering
Trauma kan een langdurige impact hebben op het dagelijks leven van een individu en het werk, relaties en het sociale leven beïnvloeden. Het kan soms iemands hele perceptie en kijk op het leven vergallen waarbij iemand zich gaat gedragen in de overtuiging dat de wereld een enge, onveilige plek is.
Tijdens een hypnotherapiesessie hebben we toegang tot het onderbewustzijn en kunnen we deze gedachten en gevoelens loslaten en opnieuw vormgeven, zodat ze de wereld of situatie anders kunnen zien zodra de hypnotherapiesessie heeft plaatsgevonden. De cliënt in wordt weer verbonden met het besef sterk, capabel en veerkrachtig te zijn, juist omdat het trauma heeft overleefd. Dit is een van de belangrijkste onderdelen van deze reis. Hierdoor kunnen ze een leven gaan leiden dat niet langer wordt gedomineerd door het trauma.
Natuurlijk zal ieders trauma-ervaring anders zijn en er is niet één duidelijke actieroute die iemand moet nemen op zijn reis naar genezing. Het mooie van hypnotherapie is dat het de hypnotherapeut echt in staat stelt om de sessie(s) af te stemmen op het individu, wat er voor hen opkomt en welke ondersteuning ze nodig hebben om hun leven weer te kunnen leven na een traumatische periode in hun leven. .
Als je geïnteresseerd bent in RTT hypnotherapie bij trauma of PTSS, of als je iemand kent die er baat bij kan hebben; boek vandaag nog je gratis intro gesprek.