We horen vaak zoveel mensen zeggen "je moet gewoon je manier van denken veranderen" of "je moet gewoon je kijk op het leven veranderen". Het feit is dat het veranderen van je denkwijze niet snel en gemakkelijk is, vooral niet als een gewoonte of patroon zo ingebakken is in ons onderbewustzijn dat we niet anders meer kennen. We zijn geprogrammeerd om te handelen in overeenstemming met onze overtuigingen, en als die overtuigingen diep verankerd zijn, zal er niet veel veranderen met het kleine beetje dagelijkse wilskracht dat we tot onze beschikking hebben.
Hier zijn een paar voorbeelden van negatieve patronen die hypnotherapeuten doorgaans zien:
Gebrek aan eigenwaarde - tegen jezelf zeggen dat je niet goed genoeg bent
Reiken naar de volgende sigaret, ook al weet je dat het slecht voor je is
Jezelf ervan weerhouden veranderingen aan te brengen omdat je bang bent voor wat de uitkomst zal zijn
Geobsedeerd zijn door je lichaam en hoe het eruit ziet
Gebrek aan zelfvertrouwen en bang om iets te zeggen of iets anders te doen
Hypnotherapie is gebruikt om gebruik te maken van ons onderbewustzijn om die negatieve overtuigingen te herkaderen en opnieuw te implementeren. Binnen mijn hypnotherapiepraktijk gebruik ik een techniek genaamd Rapid Transformational Therapy, die is ontworpen om een beetje dieper te gaan dan praten over een probleem, en door juist in te grijpen in onderbewuste processen snelle verandering teweeg te brengen.
RTT kan je helpen je mindset te veranderen door te ontdekken wat de oorzaak van je probleem is en door de overtuigingen te onthullen die deze denkwijze in de eerste plaats hebben veroorzaakt. Door een krachtige sessie die gebruikmaakt van het onderbewustzijn, beginnen we de manier waarop je dingen ziet die in je verleden zijn gebeurd te veranderen. We laten de overtuigingen die je nog (onbewust) vasthield los. We werken aan het opnieuw verbinden en terugwinnen van de geest en innerlijke stem waarmee je bent geboren.
Dus terwijl het een goed idee is om elke dag aan je mindset te werken, om een echte mentaliteitsverandering te ervaren en die overtuigingen te herschrijven waarvan je je misschien niet eens bewust was, kan een RTT-traject nodig zijn.
De afgelopen tijd heb ik een aantal klanten naar mij toe zien komen voor ondersteuning bij het bereiken van een groei-mindset. Iets houdt hen vast, iets houdt hen tegen om door te gaan naar de groei die ze willen bereiken.
Ik wil nu een kort verhaal met jullie delen,
En het gaat om Spaghetti... wacht, haak nog niet af!
Verschillende groepen mensen (kinderen, docenten, professionals, studenten, managers) kregen één opdracht. Ieder van die groepjes had 15 minuten om te proberen het hoogste spaghetti-bouwwerk te maken.
Kun jij raden welke groep heeft gewonnen?
De kinderen! De andere groepen brachten zoveel tijd door met denken en theoretiseren dat ze niet veel vooruitgang boekten. Dit in tegenstelling tot de kinderen die gelijk aan de slag gingen en niet bang waren om fouten te maken, ze wisten gewoon dat ze moesten beginnen en die eerste stappen moesten zetten.
Dus, wat heeft dat te maken met een groei-mindset?
Als ik mijn klanten uitleg dat om die groei te ervaren, ze die angst, de paniek, de zorg om het mis te hebben moeten loslaten om de stappen vooruit te kunnen zetten. Dat is waar de puzzelstukjes in het spel beginnen te vallen.
Ze hebben hulp nodig om die denkpatronen opnieuw te vormen en hun denkwijze te veranderen, maar eerst moeten ze die gedachten en overtuigingen ontdekken die hun denkwijze hebben gevormd en blokkeren.
Als je hulp nodig hebt om in deze groei-mindset te stappen of welk probleem je ook tegenkomt, als je klaar bent om die onderbewuste overtuigingen die je tegenhouden te deblokkeren, boek dan een gratis ontdekkingsgesprek om te bespreken hoe Rapid Transformational Hypnotherapie je kan ondersteunen.
