Vandaag wil ik een verhaal delen van iemand met wie ik het geluk heb gehad om mee te werken. Julie (niet haar echte naam) kwam naar me toe en zei:
"Ik weet niet wat er mis met me is! Ik ben de afgelopen 7 maanden 15 kilo aangekomen, ik kan niet stoppen met eten, vooral 's avonds ga ik helemaal los."
Julie, een getalenteerde grafisch ontwerper van in de 50, voelde zich tijdens Covid verplicht om aan het werk te gaan als verpleegster. Een veeleisende rol, waarbij ze voor anderen moet zorgen wat veel energie vergt. Het is een drukke baan en het werd duidelijk dat ze zichzelf overdag uitputte. Ze vergat rust te nemen, en zorgde overdag niet voor zichzelf, en als ze dan thuiskwam, was ze helemaal leeg maar ook vol van de drukke dag. Het eten werd een soort kalmeringsmiddel en opvulling van een emotionele honger.
Wat Julie zich niet zo bewust was, was dat haar eetbuien ook een mechanisme waren om met verborgen emoties, gedachten en gevoelens om te gaan... Alle manieren van eten die niet vanwege fysieke honger zijn, is een manier van emotioneel eten.
Tijdens elke RTT Hypnotherapie sessie maken we gebruik van de onbewuste overtuigingen en vaak de onderliggende oorzaken van de problemen. Tijdens Julie's hypnotherapiesessie bleven beelden opkomen waarbij ze geen stem had, onbelangrijk was. Ze vertelde me dat ze de jongste van haar broers en zussen was en dominante ouders had.
Dit zijn enkele van de onbewust getrokken conclusies die we tijdens de sessie ontdekten:
· Er wordt niet naar mij geluisterd
· Ik heb geen stem
· Ik moet accepteren wat andere mensen voor mij willen
· Ik kan niet kiezen
· Ik heb hier niets over te zeggen
· Ik sta machteloos
Het ging erom dat ze niet in staat was om haar behoeften, verlangens, haar meningen te uiten. Tijdens de RTT-sessie spraken we over wat ze wilde zeggen, wat eronder verborgen zat, en we lieten haar haar eigen waarheid spreken om zich gehoord te voelen.
Aan het einde van de hypnotherapiesessie was het alsof ze een heel ander persoon was. Ze besefte dat ze vastzat in dit verhaal en geloofde dat ze nog steeds het kleine meisje was dat moest zwijgen en gewoon moest accepteren wat er op haar pad kwam. Dit leidde ertoe dat ze zo gefrustreerd raakte, zo boos, terwijl ze tegelijkertijd haar eigen behoeften negeerde, dat ze te veel at, emotioneel at om de frustratie te verdoven en weg te drukken, en het gat vulde van wat ze miste: zelfwaardering en kracht.
Kort na de sessie vertelde ze me dat ze niet één keer thuis was gekomen en had gegeten zoals ze de afgelopen maanden had gedaan. Ze had ook haar baas gebeld en verteld dat ze minder uren wilde, 's avonds laat niet meer zou werken.
Haar nieuwe werktijden openden voor haar de vrijheid om te doen wat ze wilde en 's middags tijd voor zichzelf te nemen. Ze kreeg een nieuwe flair over zich, zorgde beter voor zichzelf en pakte zelfs weer enkele nieuwe creatieve en grafische ontwerpprojecten op.
Een maand later...
Een maand na onze eerste hypnotherapie sessie is ze een heel ander mens. Ze beschreef me hoe ze nu dingen op haar voorwaarden besliste, ze drukte haar stem uit.
Het emotionele eten en overeten was volledig gestopt en in één maand was er al 4 kilo af. Ze was helemaal niet meer zo bezig met eten, afgezien van het gewoon genieten van (meestal) gezonde maaltijden, en het genieten van het leven.
We kunnen hier heel duidelijk zien hoe het verhaal dat we onszelf onbewust vertellen ons gedrag, onze gedachten en ons gevoel volledig verandert. Door dit RTT Hypnotherapie traject te doen was Julie in staat om die verborgen overtuigingen te ontdekken en nieuwe te herschrijven!
Als je jezelf herkent in dit verhaal en wil ontdekken waarom je emotioneel of aan het overeten bent, kun je een gratis intro gesprek boeken om het RTT Hypnotherapie
-proces te bespreken. Rapid Transformational Therapy kan ook worden gebruikt om mensen te ondersteunen die te maken hebben met andere ongezonde relaties met eten, dus neem contact op om je specifieke behoeften te bespreken in een vrijblijvend gesprek.
Het is tijd om RTT te gebruiken om jezelf te bevrijden!