Zodra we denken dat er moeten afvallen, maken we meestal de aanname dat er sancties moeten komen, we moeten onszelf terugfluiten; we moeten op dieet.
Het is precies deze aanname die ervoor zorgt dat die poging tot gewichtsverlies gedoemd is te mislukken.
Als we snel en 'makkelijk' willen afvallen, zonder onze dieper gelegen motivatie om te willen afvallen en/of om teveel en ongezond te eten, dan is het als een pleister willen plakken op een gapende wond...
Het is dan ook niet gek dat dit soort dieet-pogingen in 98% van de gevallen mislukken. Waarom?
Al het eetgedrag dat niet gebaseerd is op fysieke honger, is emotionele honger. En ook al weet je wellicht heel goed wat gezond is, wat je zou moeten doen, toch kom je misschien steeds weer in die spiraal terecht: 'Ik mag dit niet, maar het is zo lekker, ik wil het niet maar ik kan niet stoppen...' En na een tijdje wil je weer een reset knop indrukken en ga je op dieet.
⠀
Waarom doe je niet gewoon wat je rationele, intelligente gedachten je ingeven?⠀
Omdat dit rationele deel van ons bewustzijn maar de top van de ijsberg is. 85% van ons gedrag wordt bepaald door on(der)bewuste denkpatronen. Deze denkpatronen, zijn sterk verbonden met emotie, ze zitten er al heel lang, zijn super sterk, en snel als het licht. En voordat we het doorhebben worden alle ingesleten associaties al geactiveerd, zodra we in aanraking komen met iets binnen dat netwerk van associaties. We noemen dit triggers, of uitlokkers. Dit kunnen zijn: negatieve, of positieve gevoelens, verveling, situaties, personen, voorwerpen, het gevoel vast te zitten, het verlangen te ontsnappen, te verdoven of te beschermen.
⠀
En zo lang als dit onderbewuste netwerk actief is en geactiveerd wordt, zo lang zal het blijven domineren. Ooit is het door ervaringen ontstaan, creëerde de geest het, en na jaren is het andersom: het patroon is geworden tot een blauwdruk die jouw leven domineert. Het gevoel geen controle meer te hebben over wel of niet van die chips afblijven is daarom niet zo gek; het is een automatisme geworden.
Maar, er is hoop. Stel je voor dat het mogelijk zou zijn om deze blauwdruk van zijn troon te stoten, door actief een nieuw netwerk, een nieuw automatisme in het bewustzijn te gaan installeren?
Rapid Transformational Hypnotherapy kan je hierbij helpen. Ten eerste door de oorzaak van het bestaande mechanisme te kijken, wat het ooit in gang heeft gezet, en er dan voorgoed afscheid van te nemen. En ten tweede door er een nieuwe overtuiging, met nieuwe associaties tegenover te stellen, en dit heel intensief te gaan herhalen, net zolang tot dit een sterk en snel netwerk is geworden, sterker dan die oude!
Overgewicht, overmatig eten en dieten is dan iets wat voor altijd in het verleden ligt. Zodra de verbinding tussen emotie en (niet) eten overschreven is, zul je heel makkelijk en natuurlijk op een gezond gewicht komen. Dit is wat a recente klant zei over haar Online Rapid Weightloss Program: The Emotional Eaters Detox:
“Ik heb van kinds af aan een haat-liefdeverhouding met eten gehad, heb elk dieet geprobeerd, maar in december 2020 was ik op mijn zwaarst ooit, en mijn gezondheid was in gevaar.
De Rapid Hypnotherapy die ik 10 weken met Heske heb gedaan, heeft geresulteerd in het verkrijgen van volledige controle over mijn eetgewoonten.
Over het algemeen eet ik veel minder, omdat ik sneller een voller gevoel heb. Ik voel me tevreden met wat ik eet en dan vergeet ik het weer.
Ik ben nu in staat mezelf en hoe ik eet te observeren en er bewuste beslissingen over te nemen, zonder dat ik hoef te eten als ik van streek ben of me neerslachtig voel.
Daarbij verlies ik veel gewicht en heb ik niet het gevoel dat ik het zelfs maar heb moeten proberen, het is allemaal natuurlijk gebeurd, met aandacht voor mijn lichaam en wat ik echt nodig heb.
Het is de eerste keer dat ik ooit het gevoel heb dat deze veranderingen voor het leven zijn, aangezien ik eindelijk mijn mentaliteit heb veranderd en hoe ik verbonden ben met mijn lichaam, wat altijd het moeilijkste voor mij was.
Ik raad het absoluut aan om met Heske te werken!”
Neem contact op voor een gratis eerste consult! Voor beschikbaarheid klik hier: www.heskehypnotherapy.com